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느낌대로98

사랑합니다 맑은 하늘 오늘 무슨 일이 생긴거 같습니다. ㅎ 누군가 고백을 하려고? 한건지 .. 하늘에 이쁜 낙서를 했습니다. 어떻게 만들었는지 신기합니다. ㅎㅎ 사랑합니다. ^^ 참 이뻐서 공유합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요 감사합니다 2021. 10. 17.
양배추로 다이어트 시키기 첫번째!! 타임즈 선정가 선정한 세계 3대 장수식품 중 하나인 양배추 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소라고 하네요. 양배추는 위에 좋은 식품으로 널리 알려져 있는데 암 예방, 혈액순환, 변비 및 피부 개선 등 우리 몸에 이로운 효능이 많아 ‘약이 되는 채소’라 불립니다. 이 좋은 채소로 남편 다이어트를 시킬려고 합니다. ㅎㅎ 저희 엄마도 당뇨의 고혈압이 있으신데 ... 양배추 먹고 다이어트에 성공해 지금은 건강하십니다. 저희 엄마의 비해 저나 남편이나 어리지만 .. 남편이 점점 굴러다니는거 같아서 ㅎㅎ 다이어트를 시킬려고 하는데 ... 성공을 할지는 모르겠네요 ㅎㅎ 남편이 먹는걸 워낙 좋아해서요 대신 ... 집에서 먹을때 만큼은 건강하게 먹일려고 합니다. 양배추의 좋은 효능 칼로리 낮지만 단백질‧섬유질.. 2021. 10. 16.
걸으면서 건강하게 살기… 걷는 방법 허리를 곧게 펴고 정면을 보면서 걷습니다. 팔은 가볍게 흔들고 발 뒤꿈치부터 땅에 닿도록 걷습니다. 팔을 많이 흔들고 다리를 힘차게 걷는게 많은 열량을 소모하는데 좋다고 합니다 관련운동으로 달리기, 계단 오르락 내리기, 줄넘기, 실내자전거, 실외자전거등 다양한 운동이 있습니다 걷기 운동의 효과로는 뇌졸중의 위험률 감소, 혈압의 감소, 콜레스테롤의 감소, 혈액의 점도 감소, 심장마비 위험률 감소, 우울증 예방 및 감소, 체지방 감소, 당뇨의 예방 및 감소, 근육과 뼈의 강도 증대이 있습니다. 실천하기 대다수 직장인들은 앉아서 일을 합니다. 저희 남편 또한 하루 8-9시간은 앉아서 일을 합니다. 자동차 출퇴근 시간을 포함해서 하루에 서있는 시간보다 앉아있는 시간이 더 많습니다 하지만 일을 마치고 .. 2021. 10. 16.
KakaoAdfit 그리고 Tenping ... 연동을 할 수가 없어요 ㅜㅜ 블로그를 시작한 지 30일이 지나고 글을 어느 정도 쓰면 연동을 할 수 있는 자격이 생기는 걸로 알고 있습니다. 그러나.. 해외에 살고 있어서.. 한국 핸드폰 번호가 없습니다. ㅜㅜ 휴대폰 번호를 넣으면... 한국 통신사들밖에 없습니다... 안될 줄 몰랐습니다. ㅜㅜ 이거 다른 방법이 없는 건가요?? 없겠죠... 당연히.... 그래서 여기 있는 텐핑도 사용을 할 수 없습니다... 회원가입을 위해 휴대폰 번호를 입력해야 하는데.. 인증번호를 받을 수가 없습니다... 이 또한 한국 핸드폰 번호가 되는 거 같습니다.... 이것도 다른 방법이 없겠죠?? 솔직히 아쉬운 마음이 큽니다... 근데 뭐 어쩔 수 없죠 ... 그렇다고 블로그를 안 하는 건 아닙니다. 열심히 해야 줘 ~ 오늘도 모두 힘내세요 아자아자 화이.. 2021. 10. 15.
부부사이 존댓말을 쓸까요? 반말을 쓸까요? 1. 존댓말을 쓴다. - 서로에게 존칭을 쓰니 뭔가 서로 존중하게 되는 거 같습니다. (예를 들어 핸드폰을 바꾸고 싶어 할 때 상희야 ~ 나 핸드폰 바꾸고 싶어요 ~ 바꾸면 안 될까요?라고 말해주면 뭔가 모르게 바꿔주고 싶은 마음이 생깁니다. 또 다른 예로 나 오늘은 라면이 먹고 싶어요 우리 같이 라면 먹어요~ 나 오늘은 영화 보고 싶어요 ~ 우리 같이 영화 봐요 ~ 기타 등등 만약 거절할 상황이 생겨도 상대방이 기분이 덜 나쁘게 되는 거 같습니다.) 2. 반말을 쓴다. - 편안합니다. (싸울때 제일 편안합니다. 막 말할 수 있으니깐요 ㅎㅎ 화풀이할 때는 딱인 거 같습니다. 하지만... 존댓말이 입에 배면 싸울 때 반말도 줄어드는 거 같습니다. 그러면 1시간 싸울걸 30분 싸우고 30분 싸울걸 15분 싸.. 2021. 10. 12.
미국인들의 인사 길가다가 모르는 사람을 만날때 Hello or Hi - 미국인들은 길가다가 눈이 맞주치거나 얼굴을 보게되면 그냥 인사를 합니다. (처음에 미국에 왔을때 길가다 인사만 100번 한거 같아요 ^^;;) 처음만났을때 Hi~ Nice to meet you! My name is Sunny. - 처음보는 사람들이 인사할때 이렇게 합니다. 학교에서 많이 배우 내용이지만 처음 시도 할때 입에서 잘 나오지 않았습니다. 저는 ... 몇년이 지나서야 겨우 나왔습니다. 아마 쑥스럽기도 하고 입에 배지않아서 그랬던거 같습니다. ^^ (Nice to meet you 말하기가 얼마나 힘들던지요 ... 단순한 말 한마디가 힘들었었습니다.) 몇번만날을때 Hi~ How are you? - 진짜 많이 말합니다. 사실 마트에 가도 직원들이.. 2021. 10. 12.
Columbus Day(콜럼버스의 날) 크리스토퍼 콜럼버스 1492년 8월 3일 항해를 시작해 같은 해 10월 12일 현재의 바하마제도에 있는 산살바도르섬(추정)에 도착함으로써 처음으로 아메리카 대륙에 발을 딛었다고 합니다. 미국과 중앙아메리카 일부 국가에서는 이 날을 아메리카 대륙을 발견한 날이라 하여 매년 10월 12일을 콜럼버스의 날로 정해 기념을 합니다. Columbus Day는 매년 10월 둘째주 월요일로 미국은 이날을 국가 공휴일로 지정해 기념하고 있는데 15세기 1492년 10월12일 크리스토퍼 콜럼버스의 America 대륙 도착일이라고 하네요. 신대륙 미국의 건국과 번영에 헌신한 이탈리아계 미국인들의 공헌에 감사하고, 이들의 희생을 기리는 행사를 합니다. 그러나 베네수엘라를 비롯한 일부 중앙아메리카 국가들은 '콜럼버스가 아메리카.. 2021. 10. 12.
브런치에서 저를 꼬시고 있는 중 … 입니다 브런치 세번 탈락이 되고 다시 글을 준비하고 있는데 … 이렇게 저를 다시 꼬시네요 ㅋㅋㅋ 다음엔 합격을 주려나 ? ㅎㅎ 좋은 하루 보내세요 ~ 감사합니다. 2021. 10. 9.
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